Desde hacer yoga hasta consumir marihuana pueden ayudarte a controlar el vértigo y aliviar los síntomas para mejorar tu calidad de vida. Si sufres de este trastorno del equilibrio y aún no sabes qué hacer al respecto, esta lista te mostrará 5 formas de lograr un cambio.

Jugar Juegos De Casino En Línea

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Aunque parezca descabellado, jugar juegos de casino en línea como tragamonedas, póker o la ruleta pueden ayudarte a calmar los síntomas del vértigo. La razón es más psicológica y emocional que científica, ya que afrontar el miedo inicial de ganar o perder dinero apostando puede serte útil después de todo.

Además, concentrarte en una actividad repetitiva como jugar las mejores tragamonedas del casino ruby fortune español te relajará y calmará el mareo en poco tiempo mientras haces un poco de dinero.

Jugar Juegos De Realidad Virtual

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Jugar juegos de realidad virtual puede ser una buena terapia de choque donde enfrentas tus miedos de forma controlada y sin riesgos físicos reales. Prueba jugar uno que involucre subir colinas, disfrutar de un viaje en montaña rusa o la noria y controlar tus emociones y sensaciones poco a poco.

Ir Al Parque De Diversiones

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Siguiendo en el mismo plan de hacer terapia de choque para aliviar el vértigo, ir al parque de diversiones y probar varias atracciones puede ayudarte a controlarlo y hastasuperarlo del todo. Comienza por los juegos más inofensivos para ti y ve aumentando la intensidad, altura y velocidad de las atracciones hasta llegar a lo más alto.

Practica Yoga O Taichí Con Amigos

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Aunque parezcan prácticas aburridas, el yoga y el taichí pueden ser divertidos y relajantes al mismo tiempo. Controlar la respiración y hacerlo al unísono de los movimientos lentos del cuerpo pueden calmar los síntomas derivados del vértigo posicional como las náuseas y los mareos. Ambas practicas ayudan a tomar conciencia de tu posición dentro del espacio.

Fuma Marihuana en Pequeñas Dosis

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Aunque parezca extraño o poco ortodoxo, según algunos estudios realizados en relación a los efectos del THC y el CBD en trastornos del equilibrio, hay opiniones positivas y negativas al respecto.

En muchos pacientes, los compuestos encontrados en la marihuana causan efectos sedantes y de desorientación espacial. Pero en muchos otros, los efectos incluyen sentidos espaciales agudos, control de mareos, y visión clara.

Estas actividades recreativas son altamente beneficiosas para pacientes que sufren trastornos del equilibrio. Incluirlas en la rutina y realizarlas una vez al mes por periodos largos de tiempo puede ayudar en la mayoría de los casos al control total o parcial de los síntomas sin dejar de lado que son actividades que puedes hacer con familia y amigos.

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